Godine i emocije

S OPTIMIZMOM DO STAROSTI

Tijelo neizbježno stari i propada s godinama, ali emocionalna zrelost i emocionalno zdravlje ljudi starenjem se konstantno poboljšavaju, a to dokazuje najnovije istraživanje grupe psihologa sa Stanford univerziteta u Kaliforniji (SAD), na čelu s dr. Laurom Karstensen.

Psiholozi su pratili dnevne oscilacije u emocijama i općem raspoloženju kod 184 odrasle osobe, različite dobi, tijekom tjedan dana njihovog svakodnevnog života. U istraživanju su korišteni pejdžeri kako bi ispitanici pet puta dnevno bili kontaktirani, sa zahtjevom da pribilježe kako su se osjećali u datom trenutku. Dr. Karstensen kaže: "Ta metoda značajno se razlikuje od drugih metoda koje su korištene u studijama o emocionalnim stanjima ljudi tijekom njihova života, koje su se bazirale na direktnim iskazima ljudi o njihovu viđenju života i općem stanju njihovih emocija tijekom različitih perioda života. To su bile subjektivne ocjene ispitanika, pa stoga nisu davale relevantne rezultate. Ovom novom metodom nastojali smo izbjeći taj nedostatak."

Paradoks starenja

Dobiveni rezultati potvrdili su pretpostavke o tome da se stariji ljudi bolje nose sa svojim emocijama, a ta pojava naziva se "paradoks starenja". Stariji ispitanici u studiji imali su jednaku količinu pozitivnih emocija i dobrog raspoloženja kao i mlađi ispitanici, a pojava negativnih emocija i loših raspoloženja statistički je stalno opadala s povećanjem starosne dobi. Čak i kada su se osjećali potišteno ili preplavljeni negativnim emocijama, stariji ljudi brže su se vraćali u normalno raspoloženje od mlađih. Ta emocionalna zrelost i stabilnost najvjerojatnije nastaje zbog promjena u životnim prioritetima ljudi, koje nastupaju sa starenjem. O tome je dr. Karstensen izjavila: "Kako se bliže kraju života, ljudi sve više uočavaju njegovu krhkost i samim tim njegovu dragocjenost. Čovjekovi ciljevi mijenjaju se kako on stari - ljudi postaju skloni da više ulažu u međuljudske odnose i druge oblike različitih iskustava koje osobno smatraju značajnima.

Negativne emocije kratko traju

Ta studija primljena je sa skepticizmom jer svi vjeruju da je starost užasna. Nasuprot tome, naši rezultati pokazuju da je emocionalno zdravlje funkcija koja se poboljšava tijekom vremena i daje dovoljno optimizma onima koji stare. Tu se više radi o kompleksnosti njihovih osjećanja - čak i kada su osjećali negativne emocije, često su govorili da istovremeno osjećaju i pozitivne emocije, što nije bio slučaj s mlađim ispitanicima. Također, njihova negativna osjećanja brzo su nestajala, dok su se kod mlađih sudionika zadržavala znatno duže." Ta razlika čvrsto je uvjetovana jedinstvenom sposobnošću čovjeka da spozna vlastitu smrtnost: 80-godišnjak, nasuprot 20-godišnjaku, točno zna što mu budućnost donosi i stoga mu drugačiji pogled na sadašnjost donosi i drugačije emocije i sveukupno raspoloženje.

Dr. Petar Radaković