Odnosi između spolova
 
ALKEMIJA LJUBAVI
 
Mladi ljudi vjeruju kako je ljubav nešto uzvišeno, a učenjaci tvrde da je samo riječ o složenoj biokemiji, o vještoj igri hormona, koja čovjekovo psihofizičko stanje na određeno vrijeme podiže na viši »nivo pripravnosti«.
 
 
Po nekima, tu je presudna uloga dopamina, hormona euforije i genetski uvjetovanog psihofizičkog stanja. Po drugima, zaljubljenost je stvar evolucijskog imperativa pa bi se zaljubljivanje svelo na komunikaciju feromonima. Ljubav je sklop više faktora, među kojima posebnu ulogu imaju i ljudski osjećaji povezani s bliskošću i seksualnom privlačnošću.
 
 
Klasična podjela ljubavi
 
Klasičari su ljubav dijelili na: 1. eros – ljubav koja označava čežnju za nekim, a okrenuta je svijetu percepcije 2. philija – prijateljska ljubav koja označava želju da pomognemo drugima 3. agape – milosrdna ljubav koja označava potpunu posvećenost dobru drugih, i po cijenu vlastitog života. Je li ljubav uzvišeno stanje duha ili prosta biokemija opstanka, pitanje je na koje sva znanost svijeta još nije dala odgovor, mada svako srce ima svoju istinu. Ljubav motivira i uzdiže, ključna je i s aspekta produženja vrste, sadrži u osnovi pojavu ovisnosti. Prva komponenta ljubavi je bliskost, a označava prijateljstvo, sviđanje i poštivanje, stvaranje međusobnog povjerenja i poštivanja; slijedi strast, koja je najintenzivnija na početku, dok s vremenom slabi, a označava tjelesnu i seksualnu privlačnost. Istraživači su razvili teoriju o pet stilova ljubavi: 1. strastvena ljubav – bazirana na fizičkom izgledu 2. ljubav shvaćena kao igra 3. nježna ljubav koja se razvija na sličnostima 4. visoko emocionalna ljubav –najčešće poistovjećena s romantikom 5. pragmatična ljubav. Neosporna je činjenica da fizički izgled igra značajnu ulogu u odabiru partnera. Po nekim psiholozima, biramo partnere fizički slične roditelju suprotnog spola, a po drugima Odnosi između spolova partnere fizički slične sebi. Kod zaljubljenih je uočen višak serotonina, što odgovara osobama koje boluju od opsesivno-kompulzivnog poremećaja. Znanstvenici vjeruju da to objašnjava početnu opsjednutost partnerom. Hormon vazopresin zaslužan je za stvaranje dugotrajne i monogamne veze. Dopamin i norepinefrin mogu kod nekih ljudi stvarati osjećaj ovisnosti, pa oni idu iz veze u vezu, jer im tijelo postaje sve tolerantnije na te kemikalije i potrebna im je sve veća doza ne bi li uspjeli postići taj osjećaj. Serotonin daje osjećaj zadovoljstva i mentalne opuštenosti. Manjak izaziva depresiju, a višak euforiju. Kod seksa, tijelo emitira hormon oksitocin, koji stvara osjećaj povezanosti. Što se više oksitocina luči, to povezanost postaje veća. Posljednjih godina naglašava se uloga feromona, karakterističnih tragova mirisa pronađenih u urinu i znoju, po kojima se jedinke prepoznaju.
 
 
Leptiri u trbuhu
 
Najpoznatiji simptomi zaljubljenosti jesu: lupanje srca, »leptirići« u trbuhu, znojenje dlanova i rumenilo obraza. Te reakcije pripisuju se prije svega dopaminu i norepinefrinu, koji u međusobnim kombinacijama uzrokuju osjećaj sreće, energije, elana, gubitka apetita, čežnje i dekoncentracije. Poznato je da određene tvari pospješuju osjećaj zaljubljenosti. Najprirodniji stimulansi jesu: 1. šparoga – vitamin E u toj biljci stimulira hormone povezane sa seksom 2. ljute papričice – oslobađaju endorfin 3. čokolada – pospješuje lučenje feniletamina koji se prirodno emitira tijekom zaljubljenosti 4. plodovi mora – bogati su cinkom, koji potiče stvaranje testosterona, zaslužnog za podizanje libida.
 
 
Prirodni afrodizijaci
 
Ljudi pokušavaju na različite načine podići svoj seksualni život na viši nivo. U tome im mogu pomoći prirodni afrodizijaci, kojih ima gotovo svuda oko nas. Kava-kava Ona potječe s polinezijskih otoka. Koristi se u duhovnim ritualima. Um i tijelo dovodi u stanje euforičnog zadovoljstva, što se prenosi i na spolni nagon. Sadrži fitoestrogene, koji snažno utječu na povećanje seksualne želje, posebno kod žena. Hren Afrodizijačko djelovanje sušija, tradicionalnog japanskog jela, potječe od hrena, koji se kao glavni začin dodaje sirovoj ribi. Celer Sadrži androsteron, muški hormon, koji seksualno uzbuđuje žene, a pojačano djelovanje na libido postiže u kombinaciji s mrkvom, komoračem i lukom. Čili i kari Ti »vreli začini« povećavaju potenciju, ljubavni žar i zanos. Treba ih koristiti kao dodatak hrani, ali prije ljubavnog čina. Plodovi mora Plodovi mora (posebno školjke) povećavaju seksualnu želju i donose produžen ljubavni užitak. Izuzetno su zdravi i preporučuje se njihova stalna upotreba. Kavijar Riblja ikra sadrži veliku količinu fosfora koji direktno stimulira nervne završetke. Vanilija Zbog slatkastog mirisa i arome, u mozgu stvara osjećaj euforije, otklanja seksualnu pasivnost i jača centralni nervni sustav; podjednako stimulira muškarce i žene. Pačuli Svojim mirisom pobuđuje i podiže nivo seksualne energije. Učinkovit je začin seksualnom životu. Banana Izuzetno je hranjiva, sadrži bromelain, enzim koji povećava libido kod muškaraca. Najbolje rezultate daje u kombinaciji s prirodnim šlagom od vanilije. Ginko Njegovi plodovi pojačavaju cirkulaciju, čime se povećava seksualna želja i potencija. Začini Začini (bosiljak, kardamon, klinčić, papar i đumbir) snažni su seksualni stimulatori. Sami i u međusobnim kombinacijama podižu ljubavni žar, želju i snagu.
 
 
Seks u klimakteriju
 
Gubitkom mjesečnog ciklusa znatan broj žena osjeća se manje vrijednima. Ako je taj period praćen valunzima i raznim psihičkim problemima (depresija, anksioznost, razdražljivost, gubitak koncentracije i libida), mnoge se povlače i ponašaju kao da je seksualni život poslije 50. godine »bespotreban, suvišan i nenormalan «. Žene bi trebale i poslije gubitka menstruacije uživati u seksualnim odnosima. Klimakterij je period koji kod žene počinje oko 45. godine, završava se oko 65. godine i dijeli se na nekoliko faza. Poslije menopauze, jajnici ne prestaju u potpunosti proizvoditi hormone, ali nedostatak estrogena uvjetuje atrofiju svih genitalnih organa. Vagina zbog toga postaje uža, glatkih zidova, suha i nastupa preosjetljivost na povrede i infekcije pa često dolazi do dispareunije, tj. seksualni odnosi postaju bolni ili čak nemogući zbog suhe vagine. Estrogen se može nadoknaditi oralno ili specijalnim flasterom i na taj način se ublažava atrofiranje vulve i vagine, suhoća i glatkoća zidova i time se otklanjaju fizičke barijere koje otežavaju seksualni odnos. Žene trebaju biti dobro informirane i nemati predrasuda prema terapiji nadoknade hormona u klimakteriju, kao ni prema seksualnim odnosima u godinama koje slijede poslije gubitka menstruacije. Trebaju osluškivati tijelo, pratiti svoje želje i želje partnera i u svemu se s njim dogovarati kao kad su imale mjesečni ciklus.
 
 
Iznenađenje čini čuda
 
Za parove koji su dugo u braku problem je da vođenje ljubavi ne postane rutina. Psiholozi predlažu da barem jedan od partnera priredi neko iznenađenje, čime se postižu uvjeti da ljubavna igra izađe iz ustaljenih klišea. – Netko od partnera (bolje da to učini muškarac) trebao bi pripremiti večeru i servirati je na neuobičajen način, npr. na podu dnevne sobe, prigušiti svjetlo i upaliti mirisave svijeće, a poslije toga bi ono što slijedi trebalo biti mnogo uzbudljivije. – Iznenadite partnericu ili partnera odmorom za dvoje u obližnjem odmaralištu. Izaberite mjesto gdje postoji bazen, sauna ili masaža. – U slučaju da nemate previše novca, pripremite partnerici ili partneru toplu kupku s mirisavom soli i upalite svijeće. Takva kupka potiče intimnost i ruši barijere. – Predložite partneru ili partnerici da prošećete, pa svratite u restoran u koji ste kao mladi svraćali, ili u neki sličan, popijte piće-dva, uz priču o romantičnoj fazi veze ili o periodu dok ste oboje bili mladi. Ne pretjerujte u detaljima jer, umjesto uzbudljivih intimnosti, po povratku kući možete završiti u suzama zbog žaljenja za vremenima koja su neumitno prošla.
 
 
Petar Radaković, dr. med.