Fenomen sreće
 
SKLAD DUHA I TIJELA
 
Psiholozi su proučavali pojavu sreće i zaključili da ona ne podrazumijeva trenutačnu ekstazu, već ispunjenost i zadovoljstvo koje se osjeća duže vrijeme. Sreća ne ovisi od okolnosti u životu, kako mnogi misle, već od genetske komponente i, bez obzira na to što se događa u našim životima, bit ćemo sretni onoliko koliko je zapisano u našim genima. Devedeset posto ljudi prirodno je sretno i zadovoljno svojim životima.
 
 
Mnoge stvari za koje mislimo da će nas usrećiti u stvari nas uopće ne čine sretnima. Kako onda pronaći sreću? Ljudi na različite načine doživljavaju sreću. Za nekoga je to večera s prijateljima, jer oni čeznu za ljudskim kontaktima i najbolje se osjećaju u velikom društvu. Važno im je mišljenje drugih ljudi o njima, boje se usamljenosti i imaju snažnu potrebu da budu prihvaćeni i voljeni.
 
 
Sreća je u zagrljaju
 
Svakako da je lijepo biti omiljen u društvu, ali postoje i neovisnost i samostalnost, podjednako važne osobine i aspekti egzistiranja. Neki ljudi srećom smatraju sigurnost, toplinu i mir. Oni se najbolje osjećaju u svom krevetu, s knjigom u ruci, uživaju u samoći i izolaciji i ne oslanjaju se pretjerano na druge, a potrebno im je vlastito gnijezdo jer se samo u njemu osjećaju potpuno zaštićeni. Takve su osobe veliki individualci, koji ponekad s drugima podijele svoje emocije. Romantičari i senzitivci pronalaze najveću sreću u strastvenom zagrljaju voljene osobe. Oni misle da nema ljubavi bez strasti, a pojam sreće označava apsolutno pripadanje voljenoj osobi. Neke osobe sretne su kad po lijepom vremenu šeću prirodom. Za njih je sreća sklad duha i tijela. Drugi shvaćaju svijet u kojem žive kao kaotičan i prilagođavaju se svakoj situaciji bez velikih patnji, a to ih čini sretnima. Mnogi vide sreću u povišici plaće i napredovanju u poslu. Uspjeh i priznanje njihovi su osnovni ciljevi i nemaju sreće dok ih ne realiziraju. Oni osuđuju one koji ne znaju što žele i ne prave razliku između pojma »biti« i »imati«. Pojedine osobe vide sreću u dječjoj igri, jer su u sebi sačuvale netaknutu viziju sretnog djetinjstva i iz te slike crpe sav životni entuzijazam i tako vole sebe i druge.
 
 
Sreća se može naučiti
 
  • Sretni ljudi uživaju u radu i ne zamaraju se. Vežite svoj um uz neke aktivnosti, kao što je kuhanje, pisanje, raspoređivanje i slaganje fotografija.
  • Razmišljajte optimistički. Svi sretni ljudi su optimisti, a optimizam je vještina koja se uči. Optimisti se koncentriraju na rješavanje problema, dok se pesimisti stalno žale.
  • Smiješite se. Smijeh je »instant fitnes«, na svakom mjestu i u svako vrijeme. To je smjesa unutrašnjih osjećaja i fizičkog odgovora na emocije. Ako se smijete, vaš mozak automatski misli da ste sretni.
  • Maštajte. Mašta je jedan od načina da »prevarite« mozak i da se osjećate bolje dok mislite pozitivno, jer se na taj način povećava razina serotonina.
  • Oslobodite se negativnih misli. Pokušajte svaku negativnu misao pretvoriti u pozitivnu, jer negativne misli stvaraju u mozgu promjene koje mogu dovesti do depresije.
  • Birajte društvo. Da biste bili sretni, morate se otarasiti ljudi koji se vječito žale i onih koji vas konstantno kritiziraju, jer te grupe ljudi »isisavaju« sreću iz vas.
  • Vrijeme liječi rane. I poslije najcrnjeg i najtežeg događaja, traume i peha, oporavit ćete se sigurno za šest mjeseci do godinu dana, jer vrijeme čini svoje.
  • Radite ono što volite. Ključ za sreću u tome je da radite ono što volite. Čitajte knjige, slušajte glazbu, gledajte filmove, utakmice i uživajte, jer to vas više usrećuje nego odlazak na godišnji odmor jednom godišnje.
 
 
Misli pune mira i ljubavi
 
Sretni ljudi su optimisti koji misle da je pozitivno mišljenje ključni put do sreće. Ispunite svoj um nježnim mislima punim ljubavi, a zatim se pokušajte živcirati. Neće ići! Zašto? Suština je u tome što blagi um nema veze sa živciranjem, te dvije stvari međusobno se isključuju. Kad vam je um usredotočen na blagost i nježnost, normalne stvari koje se događaju tijekom dana neće vas smetati, niti će vam biti strašne, neće vam zagorčavati život, a vaše će reakcije biti suosjećajne, zadržat ćete svoj smisao za humor, koji inače pokazujete kad ste dobre volje. Blage misli potvrđuju ljepotu življenja i povlasticu naše lokalizacije, a kreću se od misli mira i ljubavi do misli praštanja i velikodušnosti i uključuju ponekad zahvalnost. Ponekad su jednostavne ideje najdjelotvornije. Iako živimo složen život i rješavamo kompleksne probleme i poslove, ako smo spremni eksperimentirati s blagim mislima, uz dosta vježbe i vremena, zaboravit ćemo na svoje staro ponašanje, usvojit ćemo novo i tako odškrinuti vrata nekim pozitivnim promjenama. Danski filozof Kierkegaard pisao je: »Bolje je biti dobro obješen, nego loše oženjen.«
 
 
 
Često nas problemi i krize tjeraju da se zapitamo kakav ili koji je smisao života. Zbog čega postoji toliko boli? Da li je sudbina odabrala neke pojedince da pate, a druge da uživaju i da budu sretni? Postoji li neko racionalno objašnjenje za to? U svemiru se ništa ne događa slučajno. Za sve što uradimo snosimo određene posljedice (dobre ili loše). Sve što nam se događa, odvija se po zakonu karme pa, shodno našim prošlim djelima, rađamo u određenoj zemlji, porodici, s utvrđenim predispozicijama za uspjeh i sreću u životu. To znači: ako imamo bolju karmu, rađamo u bogatoj, aristokratskoj porodici. Bit ćemo obdareni lijepim fizičkim izgledom, dobrim zdravljem i povoljnim životnim perspektivama. Oni s lošom karmom dobiju bijedne uvjete života, loše zdravlje, neuspjeh u karijeri i osjećaj kao da ih nešto koči i pritiska, kao da su im sva vrata zatvorena.
 
 
Mudrosti o sreći
 
Često su te stvari isprepletene pa netko ima sreću u poslu, a katastrofalno loš ljubavni život. Drugi imaju bogatstvo i ljubav, ali nemaju djece, ili ih prate gubici voljenih osoba. Iz osobnog iskustva znamo da je sve isprepleteno. Netko je sretniji, netko nesretniji, a svi zajedno patimo. Možda materijalni svijet nije naše prirodno mjesto? Da li postoji nešto izvan vječnog kruga rađanja i umiranja?
 
 
 
O tome indijska narodna mudrost kaže: »Ako kap vode padne na usijano željezo, isparit će. Ista kap, ako padne na lotosov cvijet, blistat će kao perla, a ako padne na školjku, postat će biser. Tako i čovjek postaje ono s čim se udružuje.« Glibel: »Ako nisi kadar da siješ munje, okani se grmljavine. « Veljko Petrović: »Vjera u uspjeh pola je uspjeha.« Voltaire: »Uspjeh je dijete smjelosti.« Američka poslovica: »Na ljestvama života, čovjek se ne može popeti s rukama u džepovima.« Bacon: »Najbrže uspijeva onaj koji se koristi tuđom greškom. « Srećko Lazari: »Svi patimo od istina, ali se tješimo lažima.« »Mnogima ne uspijeva da postanu ljudi, majmunu je uspjelo da postane čovjek.« Heraklit: »Uzalud je pametan onaj koji nije pametan za sebe.« Kineska izreka: »Ne govori o svom uspjehu pred osobom koja nije uspjela.« Arapska poslovica: »Da bi uspio u životu, čovjek mora imati dvije stvari – sreću, tj. povoljnu priliku, i pamet da tu priliku lako iskoristi.« Latinska poslovica: »Zajednička nesreća utjeha je svima.« Južnoslavenske poslovice: »Tko se s vukom druži, mora zavijati. Tko je bliži vatri, bolje se grije.« Kineska poslovica: »Rijeka se upoznaje plivanjem, a čovjek u razgovoru.« Lionel: »Samo čovjek oslobođen samog sebe prerasta svoje granice.« Lao Tse: »Onaj koji poznaje druge, mudar je. Onaj koji poznaje samog sebe, prosvijetljen je.« Phil Bosmans pisao je o zadaći srca u obitelji: »Mladi ljudi odrastaju u blagostanju. Njima nikada ništa nije bilo uskraćeno. Otac im živi za posao, a majka se brine za organiziranje party-sastanaka i za garderobu. Unatoč svim lijepim teorijama, naslijedit će samo duhovnu pustoš. Odgajati znači brinuti se za odnose i ozračje u kojem čovjek može napredovati, znači s generacije na generaciju prenositi vrijednosti koje daju životni smisao, usmjerenje, cilj. Odgajati znači prosvijetliti ljude da žive srcem, znači osposobljavati ih za ljubav prema bližnjemu, posebno prema ljudima u nevolji i potrebi, znači probuditi divljenje i oduševljenje za prirodu i za sve što živi. Odgajati znači prenositi drugima ono što čovjek ima i u vlastitom životu, ostvarivati sve ono o čemu želi poučiti druge. Da postane sretan čovjek, dijete najviše treba dobre roditelje, sretne roditelje.«
 
 
 
Ganxhe Bojaxhiu ili majka Tereza (1910. – 1997. g.) savjetovala je: »Čovjek je nerazuman, nelogičan i sebičan – nije važno, voli ga! Ako činiš dobro, pripisat će to tvojim sebičnim ciljevima – nije važno, čini dobro! Ako ostvariš svoje ciljeve, naći ćeš lažne prijatelje i iskrene neprijatelje – nije važno, ostvaruj svoje ciljeve! Dobro koje činiš bit će sutra zaboravljeno – nije važno, čini dobro! Poštenje i iskrenost učinit će te ranjivim – nije važno, budi iskren i pošten! Ono što si godinama stvarao, u trenutku bi moglo biti razrušeno – nije važno, stvaraj! Ako pomažeš ljudima, možeš loše proći – nije važno, pomozi im! Daješ svijetu najbolje od sebe, a on će ti uzvratiti udarcima – nije važno, daj najbolje od sebe!«
 
 
Petar Radaković, dr.med.