Centar za gerontologiju Zavoda za javno zdravstvo «Dr.A.Štampar» - Referentni centar Ministarstva zdravstva i socijalne skrbi Hrvatske izradio je za medije i provoditelje zdravstvene zaštite upute i preporučene mjere za zaštitu zdravlja starijih osoba pri izlaganju visokim temperaturama zraka. Osobito se to odnosi na starije osobe oboljele od kroničnih bolesti i bolesti srca i krvožilja

1. Starije osobe nikako se ne smiju izlagati suncu u razdoblju od 10 do 17 sati, poglavito ne stariji srčani bolesnici niti gerijatrijski bolesnici oboljeli od šećerne bolesti.

2. Prigodom izlaska iz svog prebivališta starija osoba nužno mora zaštititi glavu šeširom, maramom ili kapom.

3. Nužno je dnevno uzimanje do dvije litre tekućine, bilo kao 8 čaša negazirane vode ili u obliku juha, variva ili čajeva; treba izbjegavati pržena, pohana, slatka i jako zasoljena te začinjena jela i uzimati puno sezonskog voća i povrća.

4. Osim pridržavanja uputa o liječenju i kontrolnih uputa liječnika o uzimanju lijekova, nužna je učestalija kontrola krvnog tlaka u starije osobe.

5. Pojava glavobolje, mučnine, vrtoglavice i dehidracije znak je uzbune za stariju osobu, osobito bolesnu i funkcionalno onesposobljenu, koja se mora hitno javiti svom izabranom liječniku obiteljske medicine ili najbližoj hitnoj pomoći.

6. Članovi obitelji, prijatelji, susjedi, znanci, članovi udruga u skrbi za starije nužno moraju u vrijeme vrućih ljetnih mjeseci učestalije kontaktirati stariju osobu, a u slučajevima njezine slabije funkcionalne sposobnosti, čak i svakodnevno po nekoliko puta.

7. Starija osoba mora uvijek uza se imati svoje osnovne podatke (ime i prezime, godina rođenja, adresa stanovanja i broj telefona kontakt - osobe kojoj se može javiti o toj starijoj osobi).

8. Najvažnije je održavati redovitu čistoću tijela starijeg čovjeka i njegovog okoliša te se strogo pridržavati uputa o liječenja i kontroliranom uzimanju lijekova.

9. Nužne su trajne tjelesne i psihičke aktivnosti starijih osoba te osobito njihovo trajno kretanje, i to isključivo u jutarnjim i večernjim satima, sa što više boravka u prirodi (parkovi, šetnice uz more, jezera, rijeke, vrtovi, vinogradi, voćnjaci i slična prirodna okruženja). Ako je kretanje otežano, nužno je redovito višesatno provjetravanje prostorije u kojoj prebiva starija funkcionalno onesposobljena osoba.