UVODNIK
 
KOŽA - ČUVARICA
 
Koža nas dijeli od ostatka svemira. Malo patetično, ali istinito. Vrlo malo površine našeg tijela dotiče se s okolinom preko sluznica, naravno, ako izuzmemo površinu pluća.
 
 
Nekoliko crtica o koži, samo kao podsjetnik:
• pokriva tijelo svih kralježnjaka; druge velike skupine životinja imaju slične pokrove, ali drugog sastava i drugih (osim onih zaštitnih) funkcija;
• površine je, kod prosječne osobe, otprilike kao visina na kvadrat (1,7 m2), ali i više kod onih koji su izvan prosjeka (do 2,6 m2), težine malo manje od 1/5 ukupne težine tijela;
• pigment daje boju koži i dlakama, odnosno vlasima; nije ukras, već ima funkciju zaštite od sunčevih zraka, ali i stvaranja vitamina D (nažalost, dio je ljudske anatomije koji daje najviše razloga za sukobe zadrtima, sukobe koje zovemo rasizmom, s najtežim posljedicama);
• štiti od utjecaja okoline - zračne (isušivanja ili oduzimanja tjelesne topline), vodene (prodora u unutrašnjost tijela, ali također i od oduzimanja tjelesne topline) te od dodira s krutim površinama i predmetima svih vrsta (ozljede);
• čuva tjelesnu vodu, ali i izlučuje znoj (u vodi topive štetne tvari, slično bubrezima), odgovorna je za miris koji privlači, ali i vonj koji može biti vrlo odbojan;
• izlučuje zaštitnu masnoću (čuva se od isušivanja), nekima premalo, ali nekima previše, kojima potom treba više posebne njege;
• ima nekoliko milijuna osjetilnih točaka za osjete dodira, topline/hladnoće i boli, neophodnih za preživljavanje u okolišu;
• ima sposobnost samoobnavljanja i zacjeljivanja;
• ima izrasline - nokte na vrhu prstiju, dlake (krzno) gotovo na cijeloj površini, vlasi (kosu) na glavi (na površini pretežno nežive, sastava sličnog kožnom pokrovu);
• „omiljeno je stanište mnogim podstanarima“ - grinjama (nekoliko vrsta), gljivicama (stotinjak vrsta) te bakterijama (blizu 200 vrsta); neki su uzročnici bolesti;
• podložna je alergijskim reakcijama, često zbog osjetljivosti na kućnu prašinu koja je (u urednim kućama) u najvećem dijelu sastavljena baš od ljuščica odumrle kože, koja se stalno ljušti i otpada (preko 80%);
• ima značajno mjesto u pojmovima kao što su ljepota, privlačnost među spolovima i općenito.
Treba se potom podsjetiti da se, kao i svi dijelovi tijela, odnosno kao zdravlje u cijelosti, zdravlje kože može unaprijediti, očuvati, bolesti spriječiti u jačem razvitku ranim otkrivanjem te liječiti ako je do ozljede, poremećaja ili bolesti ipak došlo.

O bolestima i liječenju više u člancima koji slijede …
O ranom otkrivanju, ovom prigodom i na ovom mjestu, treba naglasiti da se na koži može navrijeme otkriti u najranijem pojavljivanju jedna od najzloćudnijih novotvorina, maligni melanom, i spasiti život (često vrlo mladih osoba)!

O očuvanju zdravlja kože najviše govori pravilna higijena. Jedan od načina predstavljanja higijene je onaj „od jutra do mraka“. O higijeni kože mladih, djece i posebno male djece drugom prilikom, odnosno u člancima koji slijede, isto kao i o higijeni odraslih ovisnih o pomoći drugih. Ovom prilikom o odraslima koji su odgovorni sami za sebe (mali izvadak iz „cijelog priručnika“):

• Uz pretpostavku da osoba nije „legla neoprana“, ujutro malo mlake vode za osvježenje otkrivenih površina (bez sapuna) sasvim je dovoljno. Kinezi vole mekani ručnik koji su dobro ocijedili nakon umakanja u vruću vodu (probajte, razbuđuje i osvježava lice i ruke). Oni koji će zbog posla ili zbog drugih razloga doći u dodir s „prljavštinom“, naročito ako se ona ne može odstraniti vodom, dobro je da zaštite dlanove (koji put i druge otkrivene dijelove) zaštitnom kremom i tako povećaju zaštitnu masnoću.

• Tijekom dana oni koji ne rade „prljave poslove“ i ne „preznoje“ se radeći, peru ruke prije jela i prije nužde (jer će dirati golo tijelo), naravno, i poslije nužde ako su bile u dodiru s izlučevinama; dobro je prati dlanove, a ne nadlanice koje mogu biti oštećene, (naprimjer, zimi zbog hladnoće); osjetljiva koža bi nakon svakog pranja uz primjenu sapuna ili drugog deterdženta „bila zahvalna“ na malo zaštitne kreme. Oni koji se zbog ovih ili onih razloga više znoje, koji put riješe problem presvlačenjem (neposredno na kožu mogu doći prirodni materijali, vuna, pamuk, lan, svila). Pranje bez presvlačenja obično ne rješava ništa.

• Prije spavanja najbolje je vrijeme za cjelovite zahvate: kupanje u kadi korisnije je od tuširanja; brisanje ne treba biti „struganje“; koža je nakon prečestog odstranjivanja vlastite zaštitne masnoće podložna oštećenjima i „agresiji“ spomenutih „podstanara“ „kineski ručnik“ rješava problem nedostatka tekuće vode cijeli dan.

Umjesto zaključka, jer ovo je bio preskroman izvadak, nekoliko napomena o postupcima koje činimo zbog „ljepote“, a nisu njega, i zbog kojih bi koža zajauknula: „Smanji, prestani, nemoj!“ Takvi su postupci:
• nanošenje pa kemijsko i mehaničko odstranjivanje „privremenih ukrasa (kozmetike)“ ili „dugotrajnih ili trajnih ukrasa (tetovaže)“;
• zatezanje, prekrajanje, dodavanje i oduzimanje dijelova kože zbog nadmudrivanja s godinama koje su neumoljive;
• brijanje ili čupanje dlaka i kose, jer priroda je tijekom evolucije zadržala dlake i kosu tamo gdje nisu samo ukras, već štite od ozljeda i/ili potpomažu znojenje i termoregulaciju...
 
 
Vladimir Smešny, dr.med.