O zdravlju ukratko
 
Toplotni šok
 
Toplotni šok hitno je stanje koje nastaje zbog zatajenja „termostata“ u mozgu, koji regulira tjelesnu temperaturu. Tijelo se opasno pregrije, obično zbog visoke temperature ili dugoga izlaganja toplini.
 
 
Mogući su znakovi: glavobolja, vrtoglavica, nelagoda, uznemirenost, smetenost; vruća, zajapurena i suha koža; brzo pogoršanje razine svijesti; ubrzan, isprekidan puls; tjelesna temperatura iznad 40°C.

Što učiniti:
1. Brzo premjestiti osobu na hladno mjesto, ukloniti odjeću i pozvati hitnu pomoć.
2. Pomoći osobi da sjedne i poduprijeti je jastucima te hladiti omotavanjem hladnom, mokrom plahtom dok temperatura ne padne na 38°C pod jezikom, ili 37,5°C pod pazuhom. Plahtu treba stalno polijevati hladnom vodom da ostane mokra. Ako pri ruci nemate plahtu, osobu možete hladiti na drugi način (hladnim oblozima, lepezom, spužvom umočenom u hladnu vodu).
3. Kada se temperatura spusti na normalu, vlažnu plahtu zamijeniti suhom.
4. Dok ne dođe hitna medicinska pomoć, pratiti životne funkcije – razinu svijesti, disanje, puls i temperaturu. Ako temperatura ponovno poraste, ponoviti proces hlađenja.

Savjeti za sprječavanje gljivičnih infekcija kože i noktiju
• U zajedničkim kupaonicama, lječilištima ili sportskim objektima koristite svoju obuću.
• Nakon pranja temeljito posušite kožu između prstiju – gljivice se razmnožavaju na vlažnim površinama!
• Kod dužeg pranja ili čišćenja, stavite zaštitne rukavice i nakon toga kožu dobro posušite ručnikom.
• Nosite obuću koja vam dobro priliježe stopalu i koja je napravljena od prozračnih, prirodnih materijala.
• Mijenjajte više od jednog para cipela i nakon nošenja cipele prozračite.
• Svakodnevno mijenjajte čarape. Gljivice se mogu množiti u odumrloj koži u neopranim čarapama. Nosite pamučne čarape i perite ih na temperaturama višim od 60°C.
• Brinite se da su životinje s kojima dolazite u dodir zdrave.
• Držite se uputstva liječnika, liječenje provodite redovito i uporno.

 
 
Iz uredništva